Bem-vindo a Jardins Fitness
O box da Jardins foi inaugurado em 11 de novembro de 2014, são 3 pisos, fisioterapia, vestiários e equipamentos oficiais para garantir seu conforto durante os treinos.
Para garantir que seu objetivo seja alcançado, todos os treinos são criados com movimentos funcionais como base, são eles:
levantamentos de pesos
Procuramos trabalhar as maneiras mais eficientes de se mover cargas externas, pois nosso corpo quando trabalha com a postura ou as alavancas corretas pode levantar muito peso e de uma forma segura.
Movimentos Ginásticos
Aqui o objetivo é treinarmos para realizar movimentos eficientes apenas com o peso corporal, onde o controle do seu centro de gravidade é fundamental.
movimentos cíclicos
Os movimentos cíclicos são aqueles que mostram repetições de fases. A maioria dos movimentos de locomoção são cíclicos, como o andar, correr, nadar, remar, andar de bicicleta, etc.
Nossos Planos
Temos diversos planos para que você encontre o que melhor se encaixa a sua necessidade. Confira abaixo o plano de aulas ilimitadas:
Entre em contato para consultar os preços do nosso pacote recorrente e nossos pacotes com aulas limitadas.
Nossos Coaches
Nossa equipe é especializada e preparada para te recepcionar e promover excelentes treinos dinâmicos e produtivos
Emerson Magalhães
Licenciado em Educação Física pela FIG e pós-graduado em Nutrição e Suplementação esportiva pela UGF. CrossFit Gymnastic, CrossFit Level 2 / 2016.
Natália Andrade
Especialista em Handwalk, Coach Nat é CrossFit Level 1 Trainer e soma junto com o time Jardins Fitness.
Denis POMERANCBLUM
CrossFit Level 1 Trainer desde 2015, bacharel em Educação Física pela UNIP. Treinamento Funcional, Avaliação Funcional do Movimento e Treinamento com Kettlebell pela Arte da Força (ADF).
Drop In
Está passando por São Paulo e não quer deixar de treinar? Confira abaixo nossos pacotes de drop-in*:
*Caso haja interesse em mais aulas, entrar em contato para combinar.
Nosso Box
Depoimento
Rotina de Treinos
Abaixo você pode conferir nossos treinos e horários.
2024
Horário | ⠀⠀Segunda | ⠀⠀⠀Terça | ⠀⠀Quarta | ⠀⠀⠀Quinta | ⠀⠀⠀Sexta | ⠀⠀Sábado | Domingo |
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06h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
07h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
08h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
09h00 | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀— |
10h30 | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀— |
11h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
12h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
17h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
18h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀LPO | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
19h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
20h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
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