
Nossos Coaches são especialistas em combinar os melhores princípios de treinamento baseados em metas individuais. Como resultado temos uma comunidade de "Jardineiros" que encoraja, motiva e celebra a conquista do outro.
motive-se


Resistência aeróbica, resistência de força, flexibilidade, força, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio, precisão e agilidade. O objetivo aqui é chegar a um condicionamento físico geral que nós chamamos de SAÚDE.
melhore sua saúde


O treino muda todo dia, pois quanto maior o número de estímulos diferentes se proporciona ao corpo, mais se melhora essas dez capacidades, o que faz com que um aluno esteja sempre em constante evolução.
crie novos hábitos

Bem-vindo a Jardins Fitness
O box da Jardins foi inaugurado em 11 de novembro de 2014, são 3 pisos, fisioterapia, vestiários e equipamentos oficiais para garantir seu conforto durante os treinos.
Para garantir que seu objetivo seja alcançado, todos os treinos são criados com movimentos funcionais como base, são eles:

Alguns exercícios
Nossos treinos variam diariamente e por esse motivo a quantidade de exercícios é bem extensa, confira alguns exercícios que serão utilizados nos treinos.
wall ball
wall ball
saiba maisgymnastic
gymnastic
saiba maissumo deadlift high pull
sumo deadlift high pull
saiba maispull up
pull up
saiba maisNossos Planos
Temos diversos planos para que você encontre o que melhor se encaixa a sua necessidade. Confira abaixo o plano de aulas ilimitadas com pagamento à vista:
Entre em contato para consultar os preços do nosso pacote recorrente e nossos pacotes com aulas limitadas.
VALORES DOS PLANOS PARCELADOS
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Nossos Coaches
Nossa equipe é especializada e preparada para te recepcionar e promover excelentes treinos dinâmicos e produtivos
Drop In
Está passando por São Paulo e não quer deixar de treinar? Confira abaixo nossos pacotes de drop-in*:
*Caso haja interesse em mais aulas, entrar em contato para combinar.
Nosso Box






















Depoimento
Rotina de Treinos
Abaixo você pode conferir nossos treinos e horários.
2025
Horário | ⠀⠀Segunda | ⠀⠀⠀Terça | ⠀⠀Quarta | ⠀⠀⠀Quinta | ⠀⠀⠀Sexta | ⠀⠀Sábado | Domingo |
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06h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
07h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
08h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
09h00 | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀— |
10h30 | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | ⠀⠀ ⠀— | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀— |
11h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
12h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
17h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
18h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀LPO | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
19h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |
20h00 | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | Fitness Functional | ⠀⠀ ⠀⠀— | ⠀⠀ ⠀— |